Туристическая песня «Утренняя гимнастика»

Автор текста (слов): В. Высоцкий

Композитор (музыка): В. Высоцкий

Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите, три-четыре,
Бодрость духа, грация и пластика,
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока ещё, гимнастика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока ещё, гимнастика.

Если вы в своей квартире,
Лягте на пол, три-четыре,
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияние извне,
Привыкайте к новизне,
Вдох глубокий до изнеможения.
Прочь влияние извне,
Привыкайте к новизне,
Вдох глубокий до изнеможения.

Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус, три-четыре,
Ширится, растёт заболевание.
Если хилый, сразу в гроб,
Сохранить здоровье чтоб,
Применяйте люди обтирание.
Если хилый сразу в гроб,
Сохранить здоровье чтоб,
Применяйте люди обтирание.

Разговаривать не надо,
Приседайте до упада,
Да не будьте мрачными и хмурыми.
Если очень вам неймётся,
Обтирайтесь чем придётся,
Водными займитесь процедурами.
Если очень вам неймётся,
Обтирайтесь чем придётся,
Водными займитесь процедурами.

Не страшны дурные вести,
Начинаем бег на месте,
В выигрыше даже начинающий.
Красота, среди бегущих —
Первых нет и отстающих,
Бег на месте общепримиряющий.
Красота, среди бегущих —
Первых нет и отстающих,
Бег на месте общепримиряющий.

Красота, среди бегущих —
Первых нет и отстающих,
Бег на месте общепримиряющий.
Красота, среди бегущих —
Первых нет и отстающих,
Бег на месте общепримиряющий.

Исполнитель песни: В. Высоцкий

Новогодний пробег, 2010-2011.